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如何最大限度地提高您的记忆力

你会发现,一个人在学生时代的记忆力往往是最好的。专心听讲,认真思考,熟练记忆学习材料,这是每个学生每天都在经历的。不过,对于现在的我,感觉没有那么专心,记忆力也不如以前了,尤其现在需要了解的知识太多,不可能什么事情都像学生时代记得那么清楚,了解得那么透彻。

下面是几个关于最大限度提高记忆力的技巧,同样适合于学生:

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生活中需要平衡的13件事

让生活保持平衡不是一件容易的事。事实上,我们生活在一个到处是混乱和不平衡的世界里,我认为大部分人甚至不太明确自己生活中哪些是需要特别去注意的(更不用说是平衡它们了!)

当然,进入平衡的生活状态也是很容易的。有一类人每天过着相同的循环的生活,睡醒了,吃饭,工作,吃饭,睡觉……就是这些。如果你不去花一点时间思考你生活中发生变化的各个方面,那么你很容易就会失去平衡。

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让你人生少走弯路的十个建议!

别人的经验总是可以给我们启示,人生苦短,一转而逝,少走些弯路,多获些幸福!

一、买个闹钟,以便按时叫醒你。贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。

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有效阅读基本技能:分辨事实与看法

阅读是信息获得(输入)的最基本、最重要的手段。尽管并非绝对,但确实很多的时候我们所获得的信息的质量影响我们的每一个决定,最终以各种各样或明或暗的方式影响我们每一个人的命运。

大多数成年人的日常阅读再也不是、至少不仅仅是教科书。小学、初中、高中、本科、研究生……一路读下来,大多数人能够积累的绝大部分阅读能力是阅读教科书的能力。阅读教科书更多的需要“消极阅读”(Passive Reading)而非“有效阅读”(Active Reading)。尽管事实上“消极阅读”也是一种重要的能力——我们必须仰仗着它才能够在一个被恶意拉长了的“教育”过程中存活并最终胜出——但是“有效阅读”却是在象牙塔之外生存的最基本能力。

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卸下“完美”的负担

在日常生活中,我们很容易看到完美主义者的各种表现:如有的人不允许自己在公共场合讲话时紧张,一到发言时就拼命克制自己的紧张,结果越发紧张,形成恶性循环;有的人不允许自己的工作仅仅是一般,他们一定要做得最好,可事实经常是把自己累得够戗,工作却未必如想象的那般好……这些想把生活中每一件事都做得非常完美的人,一般不会是一个强者,他们缩手缩脚,患得患失,害怕缺憾。完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”,害怕令人失望以及避免感到内疚。这也就是一些完美主义者追求完美的内在动机。

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十条简单建议助你掌握"最佳时机"

  生活中掌握一些技巧,对你的生活质量的提高很有好处,就像前几天介绍的“10条简单建议让你整天充满活力与快乐”一样,今天介绍的这十条生活技巧,有助于掌握一些最佳时间,使你的生活质量提高。

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